我們家族都是高個子，MARU從小就比同齡孩子高，關於身高我是不太擔心，但是孩子的成長也不能只關心身高呀！我擔心他個子長得快，只靠日常飲食鈣吸收會不會不夠？並且我們家也是容易福態的體質，我也擔心他只長肉肉不長肌肉，所以平常我跳健身操時就會帶著他一起跳，也會給他兒童成長食品，補充鈣質、蛋白質、維生素等營養補給，並且保持良好作息、足夠飲水量、睡眠充足，才能健康快樂的成長啊～
兒童成長營養品該如何挑選？
我首先著重鈣與膠原蛋白的攝取：
●鈣：對於骨骼的生長、強化以及維持骨骼密度相當重要，兒童在成長階段需要充足的鈣質來支持身高發育和骨骼健康。
●膠原蛋白：也是骨骼、軟骨、肌腱和韌帶的重要組成部分，有助於維持骨骼的彈性和韌性，並支持關節的健康，對於活潑好動的孩子來說，可以幫助他們在運動中減少受傷的風險。
以鈣與膠原蛋白主要成分為考量，我的挑選方向：
1.看鈣好不好吸收：不同型態的鈣吸收率不同，常見的有檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、海藻鈣等，鈣的含量要充足，可以參考一下產品包裝說明。
2.有維生素D更好： 維生素D可以幫助鈣吸收，有這個更加分。
3.膠原蛋白要小分子： 「水解膠原蛋白」或「膠原蛋白胜肽」這種小分子的比較好吸收。
4.成分越簡單越好： 像是人工色素、香精、香料那些有的沒的當然不要，也不能有西藥、農藥殘留、生長激素等等。
5.孩子要喜歡吃： 不管是粉末狀、沖泡式、液態、咀嚼錠，要孩子能接受的口感及味道才行，孩子喜歡才會每天乖乖吃。
6.選對適合年齡的產品： 不同年紀需要的營養素及劑量不同，要看清楚產品說明再購買。
7.注意過敏源：看清標示是否含有魚類、牛奶、大豆、甲殼類等，如果孩子有相關過敏源要避開。
▼本篇就開箱評比五款我們家吃過的兒童成長營養補給品，給各位家長們參考。
eatbliss益比喜 s702黃金成長素
義美 W PROTEIN JUNIOR 成長期乳清蛋白飲
莊廣和堂 少男呈龍萃滴精®
震達 等大人®
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品包裝或官方網站所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉
主要成分：優質天然牛奶鈣1950mg、二肽魚膠原蛋白質3500mg、維生素D3
特色與優勢：三效合一的完整配方，小分子水解技術，吸收率高，幫助健康成長、均衡發育，補充肌肉、骨骼生長所需營養！不含任何香料、色素、西藥、生長激素、賀爾蒙、防腐劑等。
適用年齡：4歲以上兒童
適合族群建議：成長期兒童、偏食或鈣質攝取不足者
專利／認證：衛福部核准「健康食品認證」、SNQ 國家品質標章、世界品質評鑑大賞、最高榮譽特金獎等
安全檢驗：SGS 814項檢驗合格
容量：6.62051公克／包
價格帶：約40~45元一包
食用方式：4-8歲1天1包，9歲以上1天2包
▼我們家平常就有在吃船井生醫的產品，牛奶鈣魚膠原粉有兒科醫師、營養師推薦，是衛福部核准具有「促進鈣吸收、成長期骨成長」功效的小綠人健康食品，還榮獲多項世界級大獎，三效合一的完整配方：優質天然牛奶鈣、二肽魚膠原蛋白質、維生素D3，一包等於10杯牛奶鈣含量、10隻豬腳膠原蛋白質，是我選擇它的主要原因！
▼MARU目前七歲半，我讓他一天吃一包牛奶鈣魚膠原粉，它有濃濃的奶香味，沒有腥味，可以撕開包裝倒進嘴裡吃，粉末細緻滿容易被化開的，也可以配開水吞，還可以加進牛奶、豆漿裡，味道也很搭，不喜歡乾粉口感的人就可以這樣泡來喝。MARU很喜歡牛奶鈣魚膠原粉的奶香味，每次都說很好吃，所以一天一包也不需要我催促他。
▼MARU已經吃了一年多，各方面狀況都挺好，開心成長讓我很放心！
eatbliss益比喜 s702黃金成長素
主要成分：濃縮乳清蛋白、海藻鈣、益生菌、維生素B6
特色與優勢：營養師認證配方，含益生菌，調整體質，有巧克力、香草布丁口味，不含任何激素、人工色素、365項西藥、380項農藥、4項重金屬。
適用年齡：3歲以上兒童
適合族群建議：需要體質調整、腸胃功能加強的兒童
專利／認證：獨家專利分子膜過濾技術、榮獲SNQ國家品質標章
安全檢驗：通過760項SGS檢測
容量：20公克／包
價格帶：約88元一包
食用方式：3-6歲1天半包，6歲以上1天1包，12歲以上1天1-2包
▼MARU喜歡喝飲料，我就想與其喝沒有營養的飲料，還是買成長素泡給他喝喝看吧！s702黃金成長素有巧克力、香草布丁兩種口味，一包加200CC的水沖泡即可，粉末細緻滿容易泡開，也可以依喜好調整水量，必須說味道還挺好喝，是孩子們會喜歡的味道，一包的海藻鈣約等於三杯牛奶的鈣含量，s702成長蛋白提供全方位營養，有添加益生菌，可以調整體質、幫助消化順暢，如果孩子腸胃比較敏感，或是吃飯不規律，可以考慮這款。
義美 W PROTEIN JUNIOR 成長期乳清蛋白飲
主要成分：世界大廠純濃縮乳清蛋白粉、義美自製檸檬酸鈣、啤酒酵母（含維生素D）、膳食纖維
特色與優勢：有巧克力牛奶、香蕉牛奶口味，高鈣、高蛋白、高纖、高鐵、高鎂的蛋白質沖泡飲，每包含10g蛋白質、457mg鈣質、4μg維生素D，無添加香料、色素、奶精、代糖。
適用年齡：成長期兒童
適合族群建議：需要高蛋白補充、運動量大的孩子
專利／認證：無特別標示
安全檢驗：無特別標示
容量：35公克／包
價格帶：約40元一包
食用方式：每日勿食用超過3包
▼我們家長期喝義美的鮮奶，一樣為了不讓MARU喝飲料，買了這款回來給他試試，巧克力牛奶、香蕉牛奶兩種口味都很好喝，口味比s702黃金成長素不甜，比較接近無糖調味乳的感覺，還好MARU也很喜歡。嚴選世界大廠純濃縮乳清蛋白，每包有10g蛋白質，添加義美自製檸檬酸鈣，鈣質含量達429mg，搭配啤酒酵母來源的4μg維生素D，添加菊苣纖維，每包含有3.6g的膳食纖維，全方位的營養補給，這款比較像是孩子版的高蛋白飲，適合運動量大、需要增加蛋白質的孩子。
莊廣和堂 少男呈龍萃滴精®
主要成分：本草漢方、米精紅棗露、滴雞精
特色與優勢：台灣發明專利產品，莊淑旂醫師研發，結合漢方智慧，真空鋁袋包裝，方便食用。
適用年齡：青少年
適合族群建議：需要體質調理的青少年
專利／認證：台灣發明第I688398號專利
安全檢驗：SGS專業檢驗
容量：60毫升／包
價格帶：約398元一包
食用方式：1天1-2包
▼專為青春期男孩設計的漢方營養補給品，結合百年中醫智慧與現代科技，協助孩子在成長關鍵期調理體質、補充營養，有分男孩配方及女孩配方，少男呈龍萃滴精就是針對青春期男孩的體質需求的配方。真空鋁袋包裝，撕開就可以喝，也可以隔水加熱，還滿方便的，喝起來是溫醇的雞湯，漢方的味道淡淡的，我跟孩子爸都覺得滿好喝，但MARU不太買單，他還是比較喜歡牛奶味的營養補給品。
震達 等大人®
主要成分：漢方草本、複方人蔘精華湯、冬蟲夏草、枸杞等
特色與優勢：百年四代傳承漢方，溫順補養，四季皆宜，不含防腐劑、重金屬、塑化劑、農藥殘留、生長激素。
適用年齡：青少年
適合族群建議：需要體質調理、增強體力的青少年
專利／認證：無特別標示
安全檢驗：通過SGS安心檢驗
容量：70毫升／瓶
價格帶：約445元一瓶
食用方式：每週2~4瓶
▼專為青春期孩子設計的漢方飲品，結合百年四代傳承漢方與現代科技，考量男女體質差異，有針對男孩（龍湯）與女孩（鳳飲）設計不同的草本配方，協助孩子在成長期調理體質、補充營養。這一款喝起來是人參、冬蟲夏草、枸杞綜合起來的味道，漢方氣味比上一款明顯，略略微苦，一樣我跟孩子爸都覺得滿好喝的，但MARU不太買單，可能要等他再大一點比較適合。
▼五款兒童成長營養品整理成表格提供大家參考！
兒童成長營養品 評比結論
綜合需求、成分、口味、便利性、價格帶各方面考量，船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉是我們家吃最久的，它有優質天然牛奶鈣、二肽魚膠原蛋白質、維生素D3的黃金組合，小分子幫助吸收，通過衛福部健康食品認證、SGS檢驗，讓爹娘更放心！其他幾款我們搭配著喝，每個孩子的體質與需求不同，建議依照孩子的飲食習慣、身體狀況來選擇，並搭配均衡飲食、充足睡眠與適當運動，才能讓孩子全方面健康快樂的成長！
延伸閱讀：兒童成長領導品牌 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉｜實測近一年心得｜衛福部核准健康食品．第1支成長醫學實證