分類: 日常保養

我是一個旅遊部落客，喜歡四處趴趴造看世界，我的行李箱幾乎不收起來的，因為隨時打包準備下一趟旅程，我的行程總是很 …

話說我是一個工作及生活都非常忙碌的媽媽，每天跟五歲男孩盧小小有多忙就先別說了，身為一個旅遊部落客，經常外出旅行 …

我是一個旅遊部落客，經常四處旅行品嚐當地美食，工作上也經常採訪特色餐廳，還常常跟朋友約聚餐，所以我的外食頻率是 …

如果有追蹤我三年以上的老網友，應該知道我曾經在三年前大幅消滅30%的自己，如今三年過去了，我的狀態都維持得挺好 …

我只要天氣一熱，包鞋就穿不住，夏天還是喜歡穿涼鞋，輕便涼爽好走跳，偏偏台灣的夏天很長，每年涼鞋都從四月底穿到十 …

話說我熱愛旅行，經常四處踩點走跳，旅遊行程當然會結合在地特色美食，所以我外食的頻率相當高，經常外食難免營養不均 …

話說我平常有在健身，跑旅遊行程又經常一天走一兩萬步，還隨身背很重的器材跟道具，身上常有累積的運動疲勞，所以我不 …

我很喜歡四處亂跑看看這個世界，也因為想要仔細記錄每一趟旅程，而經營了旅遊頻道及部落格，對我來說旅行即生活，尤其 …

身為一個忙碌的媽媽，常常在電腦前工作就坐一整天，四處上山下海跑旅遊行程，帶個五歲娃每天盧小小，我不是超人～當然 …

話說身為一個愛旅行的部落客，我的工作經常出門跑旅遊行程，正所謂人在江湖走哪有不吃美食的？因為在外走跳的時間長， …

話說我兩年前曾經大幅減重過，狠狠的小了三個尺碼，但絕對不是減完就沒事，後續的維持非常重要，不然分分鐘在復胖邊緣 …

現代人工作生活都忙碌，外食族居多，飲食習慣精緻化，又常常熬夜作息不正常，像我兩年前不忌口沒有調整飲食習慣，身體 …

現代人工作、生活壓力大，常常累了一整天之後，回到家想早點休息，卻躺在床上翻來覆去睡不著，像我睡前腦海裡仍在不斷 …

身為一個愛漂亮並且愛自己的媽咪，定期去做個Spa好好放鬆保養一下，絕對是必要的！麗波科技Spa就在捷運東門站熱 …

話說過去一年半我著重健康管理體態，養成了每天運動的習慣，之前也分享過我有在吃輔助食品，其中我最喜歡的就是船井 …

我的工作經常需要外出取材，比起以前當辦公室上班族時來得耗費體力，加上我自己熱愛旅行及戶外活動，還想帶著孩子四處 …

刷牙是天天的事，維持口腔衛生相當重要，你習慣一天刷幾次牙呢？我對牙膏十分挑剔，因為我只要天氣冷，聞到太涼的薄荷 …

話說自從當了媽媽之後，我好像就再也沒閒過，每天照顧小鬼團團轉之外，我的工作量也大，忙起來有時在電腦前坐上大半天 …

身為一個愛漂亮的媽咪，我常說保養要由內而外、內外兼俱，尤其步入中年，深覺好體質才是一切的根本，就更注重由內保養 …

先來聊聊我這些年跟媽媽手、肩頸疼痛奮鬥的歷史吧！相信很多媽咪們跟我有類似的困擾～ 話說自從三年多前升格為媽咪之 …