分類: 日常保養

話說我熱愛旅行，經常四處踩點走跳，旅遊行程當然會結合在地特色美食，所以我外食的頻率相當高，經常外食難免營養不均 …

話說我平常有在健身，跑旅遊行程又經常一天走一兩萬步，還隨身背很重的器材跟道具，身上常有累積的運動疲勞，所以我不 …

我很喜歡四處亂跑看看這個世界，也因為想要仔細記錄每一趟旅程，而經營了旅遊頻道及部落格，對我來說旅行即生活，尤其 …

身為一個忙碌的媽媽，常常在電腦前工作就坐一整天，四處上山下海跑旅遊行程，帶個五歲娃每天盧小小，我不是超人～當然 …

話說身為一個愛旅行的部落客，我的工作經常出門跑旅遊行程，正所謂人在江湖走哪有不吃美食的？因為在外走跳的時間長， …

話說我兩年前曾經大幅減重過，狠狠的小了三個尺碼，但絕對不是減完就沒事，後續的維持非常重要，不然分分鐘在復胖邊緣 …

現代人工作生活都忙碌，外食族居多，飲食習慣精緻化，又常常熬夜作息不正常，像我兩年前不忌口沒有調整飲食習慣，身體 …

現代人工作、生活壓力大，常常累了一整天之後，回到家想早點休息，卻躺在床上翻來覆去睡不著，像我睡前腦海裡仍在不斷 …

身為一個愛漂亮並且愛自己的媽咪，定期去做個Spa好好放鬆保養一下，絕對是必要的！麗波科技Spa就在捷運東門站熱 …

話說過去一年半我著重健康管理體態，養成了每天運動的習慣，之前也分享過我有在吃輔助食品，其中我最喜歡的就是船井 …

我的工作經常需要外出取材，比起以前當辦公室上班族時來得耗費體力，加上我自己熱愛旅行及戶外活動，還想帶著孩子四處 …

刷牙是天天的事，維持口腔衛生相當重要，你習慣一天刷幾次牙呢？我對牙膏十分挑剔，因為我只要天氣冷，聞到太涼的薄荷 …

話說自從當了媽媽之後，我好像就再也沒閒過，每天照顧小鬼團團轉之外，我的工作量也大，忙起來有時在電腦前坐上大半天 …

身為一個愛漂亮的媽咪，我常說保養要由內而外、內外兼俱，尤其步入中年，深覺好體質才是一切的根本，就更注重由內保養 …

先來聊聊我這些年跟媽媽手、肩頸疼痛奮鬥的歷史吧！相信很多媽咪們跟我有類似的困擾～ 話說自從三年多前升格為媽咪之 …

話說我這一年來做過最不像我會做的事，就是讓三分之一的我消失，本來以為自己會從棉花糖媽咪活到變成棉花糖阿嬤的，沒 …

台灣的夏天很長，天氣一熱我就只想穿涼鞋出門走跳，一年之中大約四月底到十月初都穿著涼鞋，涼鞋雖然涼快、穿起來也好 …

相信很多媽媽應該都有遇過類似的情況，家裡小孩難免偏食、挑食，尤其帶出門吃飯時，更是會一個勁只吃自己偏愛的食物， …

身為一個每天忙於工作及育兒的媽媽，時感疲累那當然是不在話下，偶爾抽出一些空閒時間去給人按摩放鬆一下，是我小小奢 …

一直以來我們家在健康補給上受了悠活原力 YOHOPOWER不少照顧，像是之前分享的悠活原力金盞花葉黃素 + 蝦 …