話說我熱愛旅行,經常四處踩點走跳,旅遊行程當然會結合在地特色美食,所以我外食的頻率相當高,經常外食難免營養不均 …
分類: 日常保養
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話說我平常有在健身,跑旅遊行程又經常一天走一兩萬步,還隨身背很重的器材跟道具,身上常有累積的運動疲勞,所以我不 …
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我很喜歡四處亂跑看看這個世界,也因為想要仔細記錄每一趟旅程,而經營了旅遊頻道及部落格,對我來說旅行即生活,尤其 …
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身為一個忙碌的媽媽,常常在電腦前工作就坐一整天,四處上山下海跑旅遊行程,帶個五歲娃每天盧小小,我不是超人~當然 …
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話說身為一個愛旅行的部落客,我的工作經常出門跑旅遊行程,正所謂人在江湖走哪有不吃美食的?因為在外走跳的時間長, …
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話說我兩年前曾經大幅減重過,狠狠的小了三個尺碼,但絕對不是減完就沒事,後續的維持非常重要,不然分分鐘在復胖邊緣 …
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現代人工作生活都忙碌,外食族居多,飲食習慣精緻化,又常常熬夜作息不正常,像我兩年前不忌口沒有調整飲食習慣,身體 …
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現代人工作、生活壓力大,常常累了一整天之後,回到家想早點休息,卻躺在床上翻來覆去睡不著,像我睡前腦海裡仍在不斷 …
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話說過去一年半我著重健康管理體態,養成了每天運動的習慣,之前也分享過我有在吃輔助食品,其中我最喜歡的就是船井 …
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我的工作經常需要外出取材,比起以前當辦公室上班族時來得耗費體力,加上我自己熱愛旅行及戶外活動,還想帶著孩子四處 …
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刷牙是天天的事,維持口腔衛生相當重要,你習慣一天刷幾次牙呢?我對牙膏十分挑剔,因為我只要天氣冷,聞到太涼的薄荷 …
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話說自從當了媽媽之後,我好像就再也沒閒過,每天照顧小鬼團團轉之外,我的工作量也大,忙起來有時在電腦前坐上大半天 …
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身為一個愛漂亮的媽咪,我常說保養要由內而外、內外兼俱,尤其步入中年,深覺好體質才是一切的根本,就更注重由內保養 …
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先來聊聊我這些年跟媽媽手、肩頸疼痛奮鬥的歷史吧!相信很多媽咪們跟我有類似的困擾~ 話說自從三年多前升格為媽咪之 …
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話說我這一年來做過最不像我會做的事,就是讓三分之一的我消失,本來以為自己會從棉花糖媽咪活到變成棉花糖阿嬤的,沒 …
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台灣的夏天很長,天氣一熱我就只想穿涼鞋出門走跳,一年之中大約四月底到十月初都穿著涼鞋,涼鞋雖然涼快、穿起來也好 …
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相信很多媽媽應該都有遇過類似的情況,家裡小孩難免偏食、挑食,尤其帶出門吃飯時,更是會一個勁只吃自己偏愛的食物, …
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身為一個每天忙於工作及育兒的媽媽,時感疲累那當然是不在話下,偶爾抽出一些空閒時間去給人按摩放鬆一下,是我小小奢 …
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一直以來我們家在健康補給上受了悠活原力 YOHOPOWER不少照顧,像是之前分享的悠活原力金盞花葉黃素 + 蝦 …