話說女人懷孕生孩子，最重要的一環就是坐月子啦！
老人家總說月子坐得好，產後沒煩惱！
雖然我目前還沒生完、還沒開始坐月子，是不知道有沒有這麼神奇，
但是產後身體虛弱也是可想而知的，好好休息調理也是應該的，
所以從一知道懷孕，當然就立刻跟家人商討好月子該怎麼做啦！
坐月子的方式有很多種：
月子中心、在娘家坐、在婆家坐、請月婆、訂月子餐自己做…
每種方式都有它的優缺點，以及各自現實的經濟考量，
先說結論是我會去住月子中心，月子中心當然會有月子餐，
雖然在月子中心期間是不需要自己煩惱月子餐的，
但是出月子中心後，我還是希望飲食上能夠再好好調理一段時間，
於是最近也很積極物色月子餐，希望能夠找到口味不錯又價格相當的，
今天就先來分享最近試吃的《食在舒活》DIY月子餐吧！
《食在舒活》是紫金堂的關係企業，那麼什麼是DIY月子餐呢？
依據坐月子期間的營養需求，去提供漢方湯底和食材的規劃，
每十天為一個階段調養，將搭配好的燉品湯、養生茶、肉品及蔬菜等食材，
以冷凍宅配的方式，每次配送三天份的食材到妳家，
在家就可輕鬆簡易的自己烹調來食用，
（先別怕！真的超簡單，接下來會示範喔！零廚藝也OK！）
雖然需要自己烹調，但是相對的時間上及口味上也比較彈性，
不用像傳統一日三配的月子餐，時間都是固定的，
變成妳一定要在固定的時間收餐及用餐，
萬一是半夜肚子餓、或早上想睡晚一點再起床，都顯得很沒彈性。
DIY月子餐適合忙碌的現代人，假如是在家坐月子，
長輩及老公都要上班、白天無人幫忙，
或是像我打算出月子中心後，自己在家調養時弄來吃，都很方便喔！
好吧～這邊簡單描述可能還有點籠統，接下來看圖分享的更仔細些～
↓這次試吃的是旗艦型的月子餐，餐點內容包括：
漢方調理組（燉品湯包、養生茶飲、月子水）、優質肉品、均衡蔬菜
除了這些之外，還會搭配主食麵類，這樣吃下來一餐的份量足足有一公斤喔！
不過這次主要是試吃味道，所以先示範煮湯，沒加麵喔！
↓《食在舒活》總共有23種細熬湯底，用真空包裝送來，就不需要自己熬湯底，
搭配每日不同的肉品（雞、豬、魚…），都是經過檢驗認證的在地優質肉品，
及每日不同的蔬菜（青江菜、高麗菜、玉米、山藥、金針菇、花椰菜…）
還有幾款不同的養生茶輪替，這樣就是很豐盛又調養體質的一餐囉！
我試吃的湯底是甘露湯，這個湯底是全素的，若是有吃早齋習慣的人，
或是特定時間要吃素的人，可以用這個湯底直接加蔬菜及麵煮來吃。
肉品是雞腿肉，蔬菜是金針菇，都是由專業洗切廠洗好切好後才送來的，
可以打開包裝直接烹調，相當輕鬆方便喔！
↓第一次配送到府的時候（或是妳申請試吃的時候）
他們會派一位調養師到妳家，教妳如何烹調喔！哇～也太貼心了吧！
今天就由這位帥氣又賢慧的小哥來示範吧！
↓各位觀眾！！現在就要來示範這個烹調有多簡單啦！
即使是零廚藝的人也一定會煮，這樣老公就不能拿不會煮當理由拒絕幫忙！
就是像這樣～將湯包、肉品包、蔬菜包全部剪開，丟進鍋子。
↓全部丟進鍋子裡後，蓋上鍋蓋開始煮10~20分鐘，就大功告成啦！
使用電鍋、快煮鍋、瓦斯爐都可以喔！看妳手邊有什麼方便煮就拿來煮！
↓將將～煮好的燉品湯就長這樣，看起來還真不像零廚藝煮出來的！
煮的過程香味一直飄散出來，害我在旁邊好想趕快吃啊～
↓另外調養師有提到，如果覺得他們配送的蔬菜不夠的話，
想自己另外多加青菜或其他肉品下去也是OK的喔！
跟湯底的味道不會衝突～這就是DIY月子餐的彈性之處，
喜歡的東西可以自己多加一些來吃的概念～
這天就請我婆婆拿出這個皇冠菜來加菜啦！
綠色葉菜熟的快，就等湯品整個燉好後，加下去快速煮一下就OK了！
↓另外還有這個極品紅棗茶，份量是150ML一包，直接倒出來就可以喝囉！
如果喜歡喝熱飲的話，拿去加熱一下再喝也OK。
↓好～那就開吃啦！左邊那位是我婆婆，請她來一起鑑定一下，哈哈～XD
↓這個碗裡的份量是1/3鍋，先盛一些起來吃而已，
所以說如果是整鍋的份量再加上麵食，一餐應該是可以吃飽的喔！
這個湯底沒有加鹽、吃起來沒什麼鹹味，但還是很有味道喔！
都是食材的鮮甜味，湯裡的油也只有雞肉煮出來的油而已，
整體很清爽，並不是很躁熱很油膩的感覺，
跟小時候我媽生我弟時的月子餐，吃起來完全不一樣啊～
這個甘露湯底除了是全素之外，它不含中藥及麻油成份，
所以像我目前懷孕中也可以吃喔！
↓極品紅棗茶也很好喝，這個完全沒有加糖，
喝起來就完全是紅棗的甘甜味，
只是份量有點小，我喝完意猶未盡啊！
↓這次的試吃圓滿結束啦！來張合照先～
這位帥氣的調養師從頭到尾都滿認真解說的，感覺人也很勤奮老實，
如果有需要訂購《食在舒活》的朋友，可以跟我詢問這位小哥的連絡方式喔！
經過這次試吃，我才了解到原來還有DIY月子餐這樣的好東西，
我覺得除了吃起來清爽不膩、湯頭好喝、養生茶好喝，這幾個口味上的優點之外，
最吸引我的還是「彈性」這個優點，時間上彈性、口味上也彈性，
因為我一直是個作息不正常的人啊～花哈哈！（這不就正在半夜趕稿中XD）
若是那種一定要固定時間收餐、吃飯的月子餐，我可能會覺得時間上有點被綁死，
還有這種自己DIY烹調的月子餐，喜歡吃的東西就任性點加多一些下去吧！
口味上就比較沒那麼死板，可以依照喜好做搭配選擇，還不錯！
他們目前全台灣及離島地區都有在做配送喔！也可以申請試吃，
有興趣的準媽咪們，可以到他們官網了解更多喔～
《食在舒活》
官網：https://www.eatlohas.com.tw/
ＦＢ：https://www.facebook.com/eatlohas/
（本篇為廠商合作文）
是說~~我月子餐就是訂紫金堂的說!
甜點和紅棗茶很好喝啊!!!