船井burner|運動限定版 黑極纖錠.國家認證 不易形成體脂肪|實測四週心得分享

話說過去一年半我著重健康管理體態,養成了每天運動的習慣,之前也分享過我有在吃輔助食品,其中我最喜歡的就是船井 burner 倍熱 極纖錠了,它最近出了黑色運動限定版極纖錠,既然都是運動限定版了,我當然一定要試試看,目前我已經搭配每天的運動連續吃了四週,就來分享我的四週實測心得吧!

 

黑色運動限定版【極纖錠】?它真的有用嗎?

船井也是大家熟知的老品牌了,我一開始是透過網路上的好評價認識他們,後來陸續用了很多他家的產品,就越來越喜歡也很信賴。

 

【極纖錠】運動限定版黑極纖有哪些特色呢?

獨家E.F.T.三重產熱、耗能代謝配方:綠瑪黛萃取、超級藤黃果、99% L-肉酸,可以提升運動表現、放大運動能量,搭配運動可延長運動後燃效應(每個人狀態不同,後面會分享我的實際心得)

 

▼它是國家認證、衛福部核准『不易形成體脂肪』的健康食品,擁有小綠人標章喔!還有國家認證SNQ品質標章、日本野口醫學研究所醫學信賴金獎、韓國食品藥物管理KFDA核准,也是唯一獲世界品質大賞之不易形成體脂肪健康食品。

 

▼一小包裡有四顆小小的錠狀,一次吃一包,一天兩包。

 

▼什麼時後吃呢?午、晚餐前30分鐘吃一包,有運動習慣的話,就將其中一包改成運動前吃一包,如果餐前忘記吃,記得餐後趕快補上喔!

 

▼不過當然不是只要吃了極纖錠,飲食上就可以不管不顧的怎麼Happy怎麼來!我要苦口婆心的開示一下這一年半來養成的飲食習慣:

減醣:減少澱粉攝取,我只有早餐跟中餐會吃澱粉,而且只吃半個手掌大的量,盡量以原型澱粉為主,不要吃精緻澱粉,真的很想吃就偶爾吃一點點就好。

減糖:前半年我幾乎全戒糖,不吃甜食不喝甜飲,半年後有放鬆一些,但我只吃三分糖,一天攝取的糖份控制在50公克以內。

多喝水:我目前每天約需2000ml的水,我的做法是拿500ml的杯子,每天喝完四杯,這個方法真的對喝足夠的水很有幫助,推薦你們去挑個容量剛好又好看的杯子。

外食聚餐:目前跟朋友聚餐為了不掃大家的興,我還是會放鬆點吃些外食,不過盡量少點太油膩高熱量的食物,炸物偶爾會吃,吃少一點就行了,而且聚餐我大多約中午,下午四點以後不吃高熱量食物及澱粉。

把握這些飲食原則,接下來再搭配運動,養成習慣,就事半功倍啦~真心不騙!

 

▼來說說我運動搭配黑極纖錠的心得吧!我目前運動的頻率是每天運動一小時,運動時間都在晚餐前,運動完畢後把握黃金一小時內趕快吃晚餐是最好的時機!

 

極纖錠我這樣斷斷續續也吃了將近兩年,我覺得有一點我非常有感,就是運動前半小時先吃一包極纖錠,開始運動後比平常更容易暖起來!舉例來說,我最常做的運動是跳有氧舞蹈,一首歌大約3~4分鐘的時間,在沒吃極纖錠的情況下,我大約要跳到第4~5首歌才開始流汗,也不到爆汗的程度,但先吃極纖錠後再運動,我大約跳到第二首歌就開始流汗、第三首歌開始有爆汗感,我覺得它就是個燃料,讓我找回運動巔峰感!

 

▼之前去舞蹈教室上踢踏舞課時,我也有記得帶黑極纖錠去,上課前有先吃一包。

 

▼我那天上的是從零開始的基礎踢踏舞,著重腳部的動作,跟我平常跳的有氧很不一樣,但我還是覺得很快暖起來有流汗,老師還問我說是教室太熱嗎?

 

▼平常上健身房、在家運動,黑極纖錠當然也是不能少的!

 

▼黑默這一年多來旁觀我健康管理體態,也非常心動,大約半年前開始跟著我一起調整飲食、每天健身,黑極纖錠他也有每天運動前吃。

 

▼黑默的黑極纖錠實測心得:跟之前沒吃的情況下比起來,吃了黑極纖錠後再去運動,覺得運動的續航力比較久,在遇到運動有點卡關停滯期的時候,黑極纖錠提升了運動表現,可以比平常堅持更長的時間,突破自己的PB!

 

▼他現在制定的健身計畫比我還嚴格呢!有看過他半年前模樣的朋友,就會知道年久失修的中年奶爸還是可以突破自我的,哈哈~

 

▼有了孩子之後就會加倍重視自己的健康,我們夫妻倆在運動健身路上互相激勵,都是為了跟孩子一起吵吵嚷嚷幸福生活下去啊~

 

黑色運動限定版極纖錠搭配運動確實是很好的輔助,我喜歡運動時很快暖和起來的感覺,以及爆汗淋漓的暢快感,而且人都難免有停滯期,這時有好的輔助幫你一把,提升運動表現、放大運動能量,我覺得挺好的!

 

▼另外來說說【夜孅錠】,這個我也吃掉好幾盒囉!

它有三效舒眠成分:北海道蘆筍、草本天麻、快眠GABA,還有22種胺基酸、溫感天堂椒,提升5倍代謝力,就是要你一覺好眠到天亮啦!

 

▼睡前吃兩顆,吃完趕快去睡覺,因為我老是記掛工作、每天都想很多,以至於夢多淺眠,我覺得吃了夜孅錠後,比較放鬆好入眠,睡得好醒來神清氣爽,氣色才會好!

 

【極纖錠】+【夜孅錠】=24hr日夜代謝不間斷

日:全天候有感代謝/夜:夜間助燃不停滯

momo現在有很划算的組合,買黑色極纖錠送夜孅錠體驗包,快去逛逛吧~

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mozaiyang