厚片穿搭研究室

茉茉愛玩美–《OB嚴選》我的量力而為運動❤台灣機能布舒適運動穿搭

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話說我從來沒想過我會有寫運動分享文的一天,

看我這身材寫運動系列的文章根本毫無說服力啊花哈哈哈~XD

其實我本身是個愛吃不愛運動的人沒錯,

套一句邱瓈寬導演說過的我很喜歡的名言:

「我們花那麼多錢吃那麼好,吃成這麼胖幹嘛要減!」

我在康熙看到她說這句話時真的差點起立鼓掌,說的真是太好了!

不過套句我的另一個偶像刀大的名言→But…人生就是這個But…

沒錯~人生充滿了但是,我現在的「但是」就是我這趟去東京實在吃的過份好,

體重來到了人生的新高,雖然每隔幾個月就破一次新高,

但這次真的有點過份高了,因而產生了不想面對體重計的心情↓

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我一把年紀了身體又不是很好,

為了健康著想還是不要鐵齒了,趕快加減來去運動吧!

不過畢竟我是個長期懶惰不運動的人,

突然要我做什麼高難度專業的運動,也是有點困難的事,

所以決定從自己能力範圍內能做到的《輕運動》開始,

就是不一定要跑去健身房,而是從身邊隨手可得的道具,

在自家或社區庭院就可輕鬆開始的運動,來慢慢找到對運動的感覺,

以下就趕快來分享吧!

 

 

《今日服裝》

台灣品質.世界同布~橫條織紋透光下擺弧形上衣(亮粉2L)

台灣品質.世界同布~純色挖背半截式運動背心(黑色2L)

KITTY運動系列~撞色透氣彈性內裡運動短褲(黑/桃紅2L)

灰色棉質內搭褲(私物)

 

《今日道具》

雕塑曲線健康運動彈力繩(藍綠)

麻糬(臘腸狗)一隻(私寵物)

 

↓先來看看穿搭吧!

這次的衣服是OB嚴選全新推出的台灣機能布運動服,

其實台灣機能布系列也有出彈力貼腿褲,我看了滿喜歡的,

但看一看尺寸好像有點尷尬,感覺我應該是穿不下,

所以下身我拿了KITTY的運動短褲,

它是雙層的,有桃紅色彈性內裡,穿起來很舒服又可防運動時走光,

其實運動時直接單穿這件短褲即可,不用裡面再加內搭褲,

我是因為腿很醜所以才加件內搭褲來拍照。

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↓內搭的背心後面長這樣,是有點Y字型的設計,

內搭背心是半截的,可直接當運動內衣穿,

這件背心我穿2L剛剛好,感覺胸部跟副乳還有後背肉都被箍的好好的,

穿起來不會緊繃不舒適,運動時不會亂晃,有一種很安心的感覺。

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↓全身LOOK(馬力歐帽只是拿來亂搭的,沒有要戴著運動XD)

其實如果身材好的話,上身直接單穿裡面那件半截運動背心就可以了,

我是因為肚子肉很嚇人,所以沒膽那樣穿,一定要外面再罩一件上衣才安心。

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↓好!介紹完穿搭咱們就拉拉筋做個暖身運動,然後就開始今天的行程吧!

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《今天的第一個運動→溜狗》

↓我們家麻糬是隻臘腸狗,臘腸狗是獵犬,精力超旺盛,

溜起她來可不輕鬆呢!每次都是繞著庭院興奮大跑好多圈,

跑到我氣喘吁吁她還不肯善罷甘休,所以溜狗是個好運動。

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↓不過溜狗的畫面實在太難拍了,麻糬大姐很不配合,

這張照片看似靜態,但我已經跑了很多圈了,喘…

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《今天的第二個運動→彈力繩體操》

↓在OB網站上看到這條彈力繩,覺得拿來當運動輔助道具也滿不錯的。

不過其實如果沒有特地買彈力繩的話,

拿毛巾或寶特瓶裝水之類的東西來輔助也是OK的喔!

 

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↓這條彈力繩有很多種用法,

像是這樣一腳踩住一端,另一端拉著向上延伸,

呼~做幾下就滿累的說。

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↓或是將它找個地方穿過去,然後雙手拉它來做伸展操。

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↓像這樣,我是把它穿過大門的欄杆。

這樣練單手然後再換邊也不錯,也是做幾下就超累的,呼~

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↓然後還有像這樣腳踩住中間點,然後雙手或單手向上拉。

話說我覺得這彈力繩,我如果每天有認真玩的話應該真的會瘦,

我這幾天老是做幾下就超累的,感覺是個不錯的輔助道具。

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《今天的第三個運動→國民健康操》

↓若是手邊沒有狗可以溜、沒有任何輔助道具也都沒關係,

因為運動這件事情只要有心,隨時隨地都可以運動,

(我就是過去太沒心了嗚嗚…QQ)

我們可以做做國民健康操啊、打打太極拳啊外丹功之類的,

其實我也不太清楚什麼正確的運動姿勢,

我會上YOUTUBE搜尋一下別人運動的影片,

跟著動就對啦!重點是我們肯動起來!

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↓感謝今天的運動夥伴們啦!

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以上就是今天的分享啦!

茉茉我其實也才乖乖去運動幾天而已,身型跟體重當然是沒啥變化,

大家可以幫忙多多督促我,希望我能夠持之以恆囉!

看看OB的衣服以後能不能從2L號穿回XL號之類的(目標很小XD)。

 

 

 

 

(本篇為OB嚴選合作文,同步發表於OB BLOG)

 

 

 

 

41 thoughts on “茉茉愛玩美–《OB嚴選》我的量力而為運動❤台灣機能布舒適運動穿搭”

  1. 看到你努力運動的樣子
    心裡突然燃起我也好久沒運動的心啦~~~
    米米推推

  2. 這一身運動穿搭真是讓人讚賞
    凱蒂褲真是好Q 您家狗狗更是超Q啊
    推 周日愉悅

  3. 你太可愛了~~
    話說~~顧小孩比遛狗更累阿><
    粉色系運動服好好看喔!

  4. 推4~
    噗噗~小珊珊也不想面對………….(鑽地洞XDD)
    是說,最近真的胖不少,快要夏天了耶,要穿美美的衣服,勢必要好好的運動減肥啦^^a

  5. 邱梨寬那段我也有看到喔!!!哈哈
    不過,胖是沒有關係,重要是要健康!!

  6. 哈哈~顧小孩真的很累
    我看我那些當媽的朋友們每天都好辛苦
    所以我才一直不是很想生小孩啊(遠目)XD

  7. 對啊~夏天快到了
    衣服越來越輕薄不好遮肉
    好像還是得來努力一下~嗚QQ

  8. 邱瓈寬那段講得真的很好齁~哈哈
    我現在也是為了健康所以想說加減運動一下
    不然一把年紀了也沒有要去選美~哈XD

  9. 真的好可愛好舒適壓~~~
    想好好運動一套舒適的運動服真的必備呢

  10. 我本人從東京回來也是創了人生歷史的新高點!!!!
    嚇死我的魂都飛了!!
    所以最近我也認真練瑜加….
    但不見任何改變!!
    所以近日加入了慢跑
    希望可以持續下去!!
    我們一起加油!!
    減肥是為了吃更多的美食<=以此為動力!!!

  11. 對對~沒錯!
    我一把年紀了也沒有要去選美
    減肥是為了有空間可以吃更多~花哈哈!XDD
    不然一直胖上去身體不健康,
    這樣吃不了多少我就躺在病床上了怎麼行?
    咱們一起加油吧!哈哈~XD

  12. 我不用出國體重就一直攀升了……
    最近也是一直在運動,搖呼拉圈、仰臥起坐、伏地挺身,樣樣來
    希望可以成功把體重降下來

  13. 哈~妳還好啦~我看妳瘦瘦的
    不過新娘子是真的都會比較注重身材一點
    祝你成為最美麗的新娘^^

  14. 我現在的體重也是來到了人生的巔峰啊~~~~不~~~

    看完整篇一整個運動魂都上身了

    我也要開始每天運動!!!

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