月份: 2025 年 7 月

我跟兒子都是容易過敏的體質，空氣中的PM2.5及塵螨、毛絮、菸味…都很容易造成我們的過敏反應，尤其我在家工作， …

我從五年前就養成每天運動的習慣，重訓、有氧、跑步、爬山、游泳輪流做，直到今年三月爬山時，居然狠狠閃了腰，這一閃 …