身體保養

茉茉愛玩美–台北內湖《嫚締SPA》純手技身體SPA按摩

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話說自從我當了媽媽之後,工作、育兒兩頭燒,

平常我也沒少碎唸我多忙多累,這邊就不再贅述了。

總而言之~身為媽咪,忙碌之餘一定要懂得安排時間舒壓,

再怎麼覺得自己是鋼鐵媽媽,畢竟人就不是鐵打的,

把自己逼到極限卻捨不得放鬆,只會搞得又累又不開心,

連帶著負面情緒也可能影響身邊的人。

現在坊間SPA眾多,優質的也不少,不過挑選SPA這件事非常的看緣份,

因為不是價位高就一定適合妳、也不一定價位低就沒有好品質,

環境、裝潢、位置、交通、老師按摩手法…這些都是決定適合與否的關鍵,

我去過的SPA很多,每間也各有自己的特色及優缺點,

我就把它全部分享出來,讓各位看倌自行評斷是不是妳的菜囉!

 

 

▼這次來到台北內湖的《嫚締SPA》,她們位於I-come社區內,

搭乘大眾交通工具的話,就是先坐捷運到南京三民站,

再轉乘公車南京幹線,南京幹線會直達社區大樓門口,交通也算是十分方便,

如果自行開車騎車前往的話,她們也有提供一個免費的汽車機車停車位喔!

而且她們社區給我的印象很好,一樓大廳的保全很嚴格,

要交換證件或是請住戶下來帶才能入內,隱私管理還不錯。

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《嫚締SPA》是佈置溫馨的個人工作室類型的SPA,

室內空間不大,男賓止步,女性友人陪同的話可以在圓桌這邊休息等候,

開始SPA前,老師會先幫妳做身心評估,也是在這張桌子進行的。

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▼牆上有一些她們得獎的獎牌、證書,以及一些服務項目海報。

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▼她們只有一張美容床,所以一切都採預約制,

要提前預約,無法提供臨時或前一天預約,

預約後也記得要準時依約前往,不要臨時取消或遲到喔!

才不會影響自己及下一個客人的權益。

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▼還有飲水機及咖啡機,想喝溫開水或咖啡都可以喔!

櫃子裡也有疊好的乾淨毛巾及浴巾。

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▼也有準備消毒鍋,使用過的毛巾、用具、梳子,

都會消毒過,很注重個人衛生的部份。

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▼她們也有一些自己品牌的產品,都是小量製作生產,

有興趣的朋友再跟老師詢問吧!

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▼浴室相當乾淨,乾濕分離,也有提供洗髮精、沐浴乳、潤髮乳吹風機,

做完SPA後,在這邊洗個澡,回家就可以躺平直接睡了,真是輕鬆~花哈哈!

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▼開始前老師給了我一張表格,先填寫表格,

表格上是一些關於妳最近心情、飲食、作息、健康史…等等的問題,

填完表格後,老師會依據妳填表的內容,

來評估妳比較適合的精油、需要加強按摩的部位…等等,

可以邊喝茶邊跟老師聊聊,老師很親切,一切氛圍都是很輕鬆的。

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▼這是黑糖洛神花茶,超~好~喝!

這個很對我的味啊~怕肚子喝得太脹,所以只先喝了一杯。

另外還有準備熱毛巾先給妳擦擦手。

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▼另外她們的付款方式也很多元,

除了現金支付之外,也可以刷卡付款,

會提供這張定型化契約給妳簽,以保障雙方的權益。

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▼我這天要做的是太極氣脈輪筋絡調理,全身14經絡調理,

會先透過脈輪香包,了解自我潛意識與現實上的生活連結,

老師拿出了這七個顏色的香包,說請我先依直覺選擇一個。

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▼我那天就是看紫色特別順眼,所以就毫不考慮的秒選紫色。

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▼原來那七個顏色是各自代表了身體的七個脈輪,紫色代表的是頂輪,

我選擇了紫色,也就是我說最近潛意識裡,覺得自己的頭部比較需要放鬆,

老師會選擇適合我頭部的精油,並且在接下來的課程裡加強頭部的舒緩。

說起來也神奇,我確實是覺得頭部還滿需要好好放鬆一下的呢!

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▼跟老師聊完身心狀況,就先去沖個澡,等一下就要開始按摩啦!

老師給我一個小籃子,裡面有浴巾、拋棄式浴帽、紙褲、扁梳,

盥洗用品也很齊全呢!

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▼因為我一個人去,按摩過程的照片只有請老師幫忙拍幾張而已,

所以接下來主要是文字敘述,有興趣的朋友請看看我的描述喔!

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《按摩過程體驗、感受》

太極氣脈輪筋絡調理是足足120分鐘的純手技按摩,

一開始老師會先幫我鬆筋,背、腿、腳掌先大致舒展一下,

接著從腳底▶小腿▶大腿▶背部▶手臂這樣從下按摩上來,

也會一邊跟我說她現在按到哪個經絡,

老師按摩的手法不重,但我是弱雞,

按到好多經絡都覺得痛,一路一直唉唉叫,

老師說會痛可以叫出來,不要憋著,她力道也會放輕一點,

其時我雖然會唉,但並不在意痛,

因為通常按的當下痛,但回家後都會挺放鬆好睡的。

老師使用瑞典式肌肉按摩手法,這個手法很特別,我第一次遇到,

是用指腹來回交叉在肌肉上按摩,有點像在編麻花辮那樣的手勢,

雖然滑到我的一些淋巴的位置有點痛,但還挺舒服的!

我的這個課程是正面+背面的全身按摩,

背面按完後,就翻躺正面,肚子、胸部都會按,

按肚子時我也是哇哇大叫,老師說我肚子氣結很多,

按胸部沒有那麼痛,有一點小痛而已,

此時老師還一邊跟我聊天,分散我的注意力,

老師還滿好聊的,記得那天還聊了滿多東西的。

最後就是按頭部及臉部,也就是我剛剛抽到的紫色-頂輪,

老師會用熱石當輔助,隔著毛巾幫我按摩頭頂,

她說我頭、臉沒出力按就紅掉,應該是真的滿疲累的,

果然我潛意識抽到紫色是有連結的。

 

 

▼老師說我身體真的滿疲勞的,她只是用手的一般力道幫我按摩,

結果按幾下就出痧了,媽媽真的是很疲累啊…QQ

那天經過老師巧手按摩,回家後真的很放鬆好睡,

所以說~媽媽真的需要撥出時間去SPA一下啊!

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▼課程結束後就去沖個澡、洗個頭、吹乾頭髮,

這樣回家就不用洗澡,可以直接躺平了,做SPA就是這麼放鬆的事。

此時當然是全素顏啦,不過氣色看起來很好齁~

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▼最後還會提供一份小點心,

因為按摩後氣較虛,吃點東西可以補充一下能量!

老師說她這邊可不是提供外面買的現成點心,

而是自己燉的南瓜濃湯,用的都是很養生的食材,

這個南瓜濃湯超好喝的耶!比外面賣的濃湯好喝太多,

我很快就吃完了,還差點想續碗,哈哈~~

然後剛剛提到的黑糖洛神花茶,當然還是很好喝囉!

老師這邊提供的飲食水準真高!

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我從小到大見識過的家族傳統女性長輩們,

多半捨不得吃、捨不得用、捨不得花錢捨不得對自己好,

日復一日只知道從早做到晚,辛苦熬著咬牙忍著,

稍微對自己好一點點就覺得浪費,覺得身為女性不配過得太享受,

到現在年紀大了退休了,我們說要帶她們出去玩,她們還是捨不得。

我說這些只是想說:

人只有一輩子,妳不對自己好一點,這輩子就稀哩糊塗過去了。

忙碌之餘,也是要安排好自己的休閒娛樂與舒壓放鬆,

就像風箏一樣,將線越收越緊,遲早有一天斷線,一收一放才能飛得長久。

 

好啦~《嫚締SPA》就推薦給內湖、南港、松山地區的朋友囉!

趕快安排時間,好好放鬆一下吧!

 

 

《嫚締SPA》

官網:http://bit.ly/2LxH9fs

FB粉絲頁:http://bit.ly/2L9KP75

 

 

 

 

(本篇為廠商合作文)

 

 

 

 

 

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