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話說我自從生完小孩後,育兒+工作兩頭忙,

肩頸痠+媽媽手全都找上我了,真的很需要去「鬆」一下,

這次就來到《湯之花岩盤浴》南京店,

來體驗一下傳說中乾式溫泉全身爆汗的舒爽感吧!

除了岩盤浴之外,這次還會體驗一個「真心熱」課程,

是一個很放鬆的課程,我也是第一次體驗,覺得很特別呢!

 

 

《湯之花岩盤浴》南京店,就在捷運南京三民站3號出口,

往麥帥橋的方向直直走大約5~10分鐘就會到,交通相當方便。

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↓這是南京店的門面,門面開闊明亮算是滿容易找的。

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↓一進門是他們的櫃台,我不確定美容師想不想露臉,所以幫她遮一下先~

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↓店內的佈置溫馨舒適,黃黃的燈光讓人感覺很放鬆,

有一面牆擺滿了他們的相關產品,另一面牆擺了兩張美容椅,

還有小小會客區,等一下課程結束也是在這邊吃點心喔!

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↓剛剛看的是對外門面的空間,再來往裡面走就是美容室及浴場空間,

門面到美容室這邊有一個門隔開,

隱私的部份做得還不錯,不會穿著浴衣被經過的路人看見。

這邊是美容室,有兩間,各有一個床位。

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↓這是大浴場,有四個鵝卵石的岩盤浴床位,還有兩個水晶床位。

這邊的溫度很高,才進來幾秒鐘相機鏡頭就起霧了,所以照片拍得不是很清楚,

美容師說平常是不讓客人帶相機或手機進來的,

一方面是尊重其他客人隱私,另一方面是高溫下3C產品容易壞掉。

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↓另外還有這種個人式的岩盤浴,我這天躺的就是這個,

其實本來是要讓我體驗大浴場的,但跟美容師聊到我兒子才三個多月,

美容師突然想起就問我:「妳是自然產還剖腹產?」

因為一般建議自然產三個月後、剖腹產六個月後再來做岩盤浴較適合,

我是剖腹產,還沒滿六個月,躺大浴場溫度太高不太適合我,

因此讓我躺這種個人的,溫度可以調低一點,比較適合我現在的狀況。

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↓個人岩盤浴跟大浴場一樣,

上面鋪滿黑色鵝卵石跟雨花石,北投石藏在這兩種石頭下面。

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↓廁所及浴室都打掃得相當乾淨,開始做岩盤浴前要先去淋浴,

做完岩盤浴後就是直接將全身的汗擦掉,不再沖澡,

不然會破壞「將熱留在身體裡」的效果喔!

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↓有可以上鎖的置物櫃放東西,鑰匙可以掛在手腕上。

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↓這邊是更衣室及吹頭髮的空間,先在這邊換上浴衣就準備開始囉!

每週二、六是湯之花的家庭日,也就是開放讓男生也可以入場的日子,

我去的那天剛好星期二,穿的是我照片中這種浴衣,

如果是其他日子就只有女客,穿的就是平口浴袍。

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↓開始前會先填寫一些基本資料。

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↓然後量一下體脂。

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↓前置作業都好了之後,開始岩盤浴之前我還要先體驗一個「真心熱」課程,

這個課程是在美容室進行的,究竟什麼是「真心熱」呢?

就是用這支儀器,上面黑色那一塊是北投石,

透過美容師的服務,像是母親的手傳遞愛的能量,

讓人感受到最深層溫熱的幸福感,所以叫做真心熱啊~

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↓課程進行的過程中我沒有拍照,這張照片取自官網,

它的操作方式就是像這樣,美容師會將北投石慢慢按壓在身上,

我那天是做頭部、肩頸、背部、手臂,被儀器按過的地方非常溫暖,

原本疲累的地方被「嚕」過後覺得放鬆,一整個昏昏欲睡啊~

美容師還有讓我比較左右兩手「嚕」過前後的差別,

有被真心熱帶過的手臂,感覺輕鬆不少呢!

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↓真心熱課程完畢之後,就要來去躺岩盤浴啦!

這是等一下會喝到的三杯水,以及擦汗用的毛巾,還有等一下要帶的面具。

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↓這是湯之花面具,使用北投石的粉末製成,

帶著它躺岩盤浴,就是一個敷臉的概念。

(是說我戴起來好好笑~XD)

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↓體驗過程一樣沒拍到照片,這是店內牆上的海報,給你們參考一下,

總共有三個接段,但因為我剖腹產未滿六個月的關係,

所以我三階段都直接仰躺,沒有趴躺及側躺。

每個階段各15分鐘,每躺完15分鐘就要起來喝一杯水,補充一下水份,

美容師都會進來提醒時間,所以不用擔心時間超過的問題喔!

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↓如同前面提到的,我是躺這個個人岩盤浴,來說一下我的心得~

第一階段躺下去覺得非常溫暖,很舒服的感覺,一整個昏昏欲睡,

差不多快睡著的時候,美容師進來提醒我該喝水了,

這時我覺得有點熱了,全身也爆了許多汗,就請美容師把溫度再調低一點點,

第二階段繼續躺還是很舒適,不過汗越流越多,我忙著擦汗就沒睡了,

第三階段可能躺太久了,覺得有點熱、有點躺不住了,

我自己把半屏山往下推到腰部的地方,

有覺得好一點,就繼續躺到美容師進來叫我,

起來時全身揮汗如雨,不過身體有一種很輕鬆的感覺。

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↓三階段都躺完後,再來量一次體脂。

你們看~真的全身大爆汗齁~~~

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↓結束後量的數字,比開始前量的數字來的低,這就是大爆汗的結果啊~

(友善提醒:岩盤浴只是輔助,想要改善體態還是要長期運動&均衡飲食喔!)

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↓最後還有一份小點心,溫暖一下我們的胃,

讓這趟岩盤浴之旅有個完美的句點。

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↓如果你跟我一樣,工作&生活都相當忙碌,每天還要陪著小孩團團轉,

可以抽個時間來《湯之花岩盤浴》好好放鬆一下喔!

畢竟休息是為了走更長遠的路,身為忙碌的媽咪,對自己好一點是應該的啊~

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《湯之花岩盤浴》

官網:http://www.stonespa.com.tw/

FB:https://www.facebook.com/SPAYUNOHANA/

 

 

 

 

(本篇為廠商合作文)

 

 

 

 

 

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